„Bleib fit im Alter“

Für Damen

In netter Runde wird hier eine ganzheitliche Gymnastik für den Körper angeboten.
Dazu gehören Übungen zur Sturzprophylaxe, allgem. Beweglichkeit, Koordination und Muskelaufbau.
Auch die Faszien werden durch dynamische Dehnübungen stimuliert.

Übungsstunden:
mittwochs 18:15 - 19:15 Uhr
freitags 9.30 - 10.30 Uhr

jeweils im Vereinsheim, Lindenstr. 34 in Pönitz

Übungsleiterin: Petra Berlitz, Tel. 04524-1603

Für Herren

Gesundheitsorientiertes Sportprogramm - Schulung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer

Termin: mittwochs 9 - 10 Uhr im Vereinsheim, Lindenstr. 34 in Pönitz

Übungsleiterin: Ellen Worsch, Tel. 04524/9626